Архив метки: здоровье

Визуализация для реального воплощения

Всегда легче сказать, чем сделать. Успех требует много работы и планирования, поэтому некоторые мечты не могут быть полностью реализованы. Что касается реалистичности целей, то главным компонентом этого является обеспечение соответствия задач и желаний. Например, если ваша цель — путешествовать по миру в этом году, но у вас есть постоянная работа и дети, эта цель может не соответствовать вашей текущей жизни. 

Визуализация

Однако если вы хотите увидеть некоторый прогресс, визуализация целей может иметь значение. Многие эксперты сходятся во мнении, что такая методика может настроить мозг на нужную длину волны. И это поможет сдвинуть дело с мертвой точки. Другими словами, как только вы поставите цель в своей голове, вполне вероятно, что ваше тело, действия, мысли и жизнь станут согласованными. 

Читать далее Визуализация для реального воплощения

Луна и здоровье

Полнолуние веками ассоциировалось со странным поведением человека. До сих пор многие считают, что лунный цикл влияет на наше здоровье. Но что наука может сказать о влиянии полнолуния на людей? Есть ли корреляция, основанная на фактах, или это просто фольклор?

Все чаще можно видеть фильмы с внушающими ужас сценариями. Облака расходятся в ночном небе, открывая яркую полную луну. Внезапно люди на Земле начинают вести себя немного безумно. Стечение обстоятельств? Многие думают, что нет.

Читать далее Луна и здоровье

Внутренний конфликт как причина заболеваний

Известно, что конфликты влияют на наше здоровье. Мы переживаем в момент ссоры, агрессивного нападения и даже вербального (словесного). В организме происходит выброс разнообразных вредоносных веществ, и мы испытываем такие же последствия как при физическом избиении. Оскорбления, обиды, конфликтные ситуации – все это очень на нас влияет. Но, конфликт конфликту рознь. Можно с человеком поссориться или вступить в конфликтные отношения, но из них достаточно быстро выйти. А бывают конфликты, которые нас уничтожают.

Читать далее Внутренний конфликт как причина заболеваний

Как выбрать комнатные растения

Комнатные растения – это живой аксессуар, способный наполнить пространство теплом и уютом. Глядя на них в магазине, кажется, что они будут идеально смотреться на балконе, террасе или в гостиной дома. Но иногда растения по какой-то причине не приживаются. Такое случается, когда выбирают цветы в зависимости от их внешнего вида, не учитывая требования к условиям для их роста и ухода. Для того чтобы цветы радовали глаз, наполняя пространство благоуханьем, необходимо правильно подобрать цветочный горшок, позаботиться об освещении и температурном режиме в помещении.

Читать далее Как выбрать комнатные растения

Повышаем самооценку

У всех нас есть времена, когда нам не хватает уверенности и мы не чувствуем себя хорошо. Но когда низкая самооценка становится долговременной проблемой, это может оказать вредное влияние на наше психическое здоровье и нашу жизнь.

Читать далее Повышаем самооценку

10 уникальных стратегий в борьбе с тревожностью

Вы можете прочитать все советы по борьбе с тревогой в мире, но ничего из этого не имеет значения, если вы не предпримете никаких действий. Чтобы чувствовать себя более расслабленно, спать спокойно ночью и вкладывать энергию в то, что важно, вы должны перестать тратить время на задачи, которые не имеют значения.

К концу этой статьи ваша жизнь может стать более продуктивной. Ваша задача состоит в том, чтобы разрушить тревогу при помощи специальных стратегий. Вы, вероятно, знакомы с некоторыми из них.  Читать далее 10 уникальных стратегий в борьбе с тревожностью

Психосоматика — реальная или воображаемая проблема

Мы все задавались вопросом, может ли боль быть признаком чего-то более зловещего. Для большинства из нас это мимолетное беспокойство, быстро забываемое, когда симптом исчезает. Однако у ипохондриков (мнимых больных) это чувство тревоги не исчезает. И постепенно развивается психосоматическая болезнь. Читать далее Психосоматика — реальная или воображаемая проблема

Сохранить богатство и здоровье — избавиться от трех «Д»

Стать ненужным, старым и бедным очень просто. Надо жить по принципу трёх «Д». Нет, это не «дай дорогу дураку»; это другой принцип, другая формула: «Донашиваю+Доедаю=Доживаю». Тот, кто донашивает за кем-то вещи и доедает то, что не съели другие, тот не живет, а доживает. И очень скоро утратит ясность ума, физические силы, здоровье и молодость. Это — «остаточный принцип»; вы финансируетесь из ненужных остатков. Следовательно, вы тоже не нужны. Читать далее Сохранить богатство и здоровье — избавиться от трех «Д»

Найден способ остановки распространения клеток рака в организме

Борьба с онкологией означает убийство раковых клеток. Но победить болезнь можно и при помощи остановки движения пораженных клеток, прежде чем они распространятся по всему организму. Новое исследование показывает, что возможно замораживание раковых клеток и их уничтожение в местах их локализации.

Читать далее Найден способ остановки распространения клеток рака в организме

10 способов избавиться от навязчивых мыслей

В последнее время люди живут в постоянном ощущении опасности. Теракты, катастрофы и войны не оставляют спокойными никого. Иногда мысли об этих явлениях могут перерасти в навязчивые мысли и идеи. Чаще всего они являются результатом перенесенного стресса или психологической травмы.

Читать далее 10 способов избавиться от навязчивых мыслей

Десять советов по здоровому питанию

Вы все еще страдаете от своего веса и планируете вернуться к более ранним здоровым привычкам в еде? Однако вам все еще сложно? Ну, это случается со всеми, так как организм требует времени, чтобы приспособиться к новым здоровым привычкам. Важнейшими шагами являются употребление в пищу продуктов, которые в основном производятся от растений, и ограничение количества продуктов с высокой степенью переработки. Читать далее Десять советов по здоровому питанию

Целлюлит не норма. Встречаем лето с гладкой кожей

С наступлением тепла многие женщины озадачены своим внешним видом. Глядя на себя в зеркало, они рассуждают, что следовало бы сбросить несколько килограмм. Присмотревшись к собственному отражению более пристально, обнаруживают на коже в определенных местах тела «апельсиновую корку». Ну вот! Еще и целлюлит появился…Читать далее Целлюлит не норма. Встречаем лето с гладкой кожей