Архив метки: страх

Преодоление страха

С самых ранних лет человек сталкивается с разными страхами, которые  кажутся неимоверно ужасающими. Детские фантазии рисуют порой пугающие картинки, которые сложно удалить из своего воображения усилием воли. Иногда эти картинки всплывают спустя много лет, будоража страшные воспоминания. Но как формируется пугающее поведение и как преодолеть липкое чувство боязни?

Страхи родом из детства

Согласно исследованиям, у 43% детей в возрасте от 6 до 12 лет есть много опасений. Страх перед темнотой, особенно когда он остается один, является одним из самых распространенных в этой возрастной группе. Так же как и страх перед животными, например большими собаками. Некоторые дети боятся пожаров, высоких мест или гроз. Другие, осведомленные о новостях по телевидению и в газетах, обеспокоены грабителями, похитителями или ядерной войной. Если в семье недавно произошла серьезная болезнь или смерть, они могут беспокоиться о здоровье окружающих.

Читать далее Преодоление страха

Повышаем самооценку

У всех нас есть времена, когда нам не хватает уверенности и мы не чувствуем себя хорошо. Но когда низкая самооценка становится долговременной проблемой, это может оказать вредное влияние на наше психическое здоровье и нашу жизнь.

Читать далее Повышаем самооценку

Как вернуть жизненные силы

Жизненные силы

Для того чтобы понять как восстановить жизненные силы, нужно знать принцип их утечки. Энергетика человеческого тела неоднородна, но это не является патологией. А вот своеобразные пробои (дыры) позволяют утекать драгоценным жизненным силам, что приводит к психическому и физическому истощению. Причиной энергетической утечки может стать стресс, нервное напряжение, неудовлетворенность, навязчивые мысли, ссоры и вообще отрицательные эмоции.

Читать далее Как вернуть жизненные силы

Постигаем созидающую визуализацию

Многие люди не могут для себя прояснить термин «визуализация». Они обеспокоены тем, что не могут увидеть мысленный образ или нужную картинку. Не стоит придавать большого значения слову. Для успешной визуализации вовсе не обязательно четко видеть тот или иной образ. Каждый человек по-своему мысленно рисует нужные картины, используя при этом свое воображение и фантазию.

Визуализация

При активном способе человек сам создает необходимые образы. Пассивный же способ больше направлен на некие приятные воспоминания или воспроизведение уже существующих увиденных раньше картин.

Читать далее Постигаем созидающую визуализацию

Как настроить себя на материальный успех

Что значит для вас «преуспевающий» или «финансово-успешный» человек? Прежде всего, это тот, кто имеет чистый разум, здоровое тело и дух, финансы достаточные для того, чтобы чувствовать себя в безопасности, проживать жизнь в удовольствии и заниматься тем, что приносит моральное удовлетворение.

Хочешь быть богатым
Читать далее Как настроить себя на материальный успех

Не позволяй стрессу собой управлять

На сегодняшний день очень многие только и говорят о стрессе и его последствиях. Складывается впечатление, что о нем просто модно говорить. На самом деле стресс — это действительно весьма актуальная проблема. Ведь на первом месте по количеству смертности находятся патологии сердечно-сосудистой системы, которые вызваны чаще всего стрессом. При этом в 1812 году известный французский врач Франсуа Бруссе в своей докторской диссертации, посвященной инфаркту, указал, что это весьма редкое заболевание, которому подвержены мужчины творческих профессий. Читать далее Не позволяй стрессу собой управлять

Конфликты — часть кармических взаимоотношений?

Иногда сложно понять, откуда в человеке берется желание конфликтовать, притом из-за малейшего повода. Стоит разобраться, что собой представляет конфликт. Конфликт является осознанным согласованным столкновением. Но что при этом осознает человек? Чаще всего агрессию, которая вызывает ряд других неприятных чувств, после которых ощущается опустошенность, усталость и страх… Читать далее Конфликты — часть кармических взаимоотношений?

Психология одиночества

Сколько счастливых людей было бы на свете, если бы чувство одиночества не преследовало большинство из них. И неважно где проживает человек – «на краю света» или в шумном мегаполисе. Одиночество – это внутреннее состояние, которое порой не поддается анализу, оно словно произрастает ниоткуда, и тогда даже самые близкие люди кажутся далекими инопланетянами, совершенно не понимающими, а значит обрекающими на гордое одиночество. Ведь наверняка многим знакомо состояние, при котором кажется, что родственники или друзья не понимают и даже не пытаются понять. Вот тогда и появляется это щемящее чувство внутренней пустоты. Читать далее Психология одиночества

Магическая защита

Потребность в защищенности у людей понятна и естественна, но далеко не всем нужна специальная магическая защита. Таковая необходима: магам-практикам, людям, на которых идет магическое нападение и — иногда — тем, чья деятельность связана с особой опасностью. Если же человек не имеет отношения к магии, специальная защита может только привлечь ненужное внимание со стороны недобросовестных магов или тех людей, чей уровень способностей сильно превышает уровень их осознанности, а таких в наше время очень много.Магическая защита

Читать далее Магическая защита

Успех приходит к упрямым

IL5ruJgm3P0

Ситуация, когда успешно начатое дело, остается незаконченным, знакома большинству из нас. И следует отметить, мы всегда серьезно аргументируем решение отказаться от некогда увлекавшего нас проекта, будь-то потеря веры в успех или потеря мотивации.

Хотя в большинстве случаев причина заключается просто в том, что нам самим не совсем ясны наши собственные желания и связанные с ними цели, все же бывают и другие ситуации, когда мы саботируем успех под влиянием различных страхов.

Рассмотрим 4 наиболее частых способа саботажа и меры борьбы с ним.

 1. Привычка не заканчивать дела. Вы начинаете сразу несколько дел, но ни одно из них не доводите до конца. Или, напротив, с энтузиазмом беретесь за одно дело, вкладываете в его реализацию много сил, но, когда до успешного финала рукой подать, все бросаете, с первым пришедшим на ум оправданием.

Читать далее Успех приходит к упрямым

Позитивное мышление — действующий инструмент реальности

Не всякий человек осознает, насколько сильно мышление, которым он обладает влияние на его личную жизнь, а также жизнь окружающих его людей. В современной психологии, мышление определяется, как своеобразны процесс отражения действительности и познания этой самой действительности. На самом деле суть мышления заключается в том, что оно является одним из инструментов, которые имеются у личности для использования в повседневной деятельности. Давайте попробуем разобраться в природе негативного и позитивного мышления.

Негативное мышление

Негативное мышление – это низший уровень развития мышления и основано оно частично на прошлом опыте личности и окружающих. Любой опыт обладает болью и ошибками, как результат — чем старше человек становится, тем мышление его становится более негативным. При этом само такое мышление создает множество проблем в жизни личности, увеличивая свою негативную суть. И так может продолжаться до бесконечности — чем более негативно мышление, тем больше создается проблем в жизни, а большее количество проблем приводит к еще более негативному мышлению…

Само негативное мышление основано на отрицании личностью того, что ей доставляет дискомфорт, проще говоря, не нравится. При этом, фокусируя свое внимание на таких аспектах своей жизни, человек пытается избавиться от негатива, но тем самым только усугубляет дискомфорт, поскольку начинает пристальнее «вглядываться» в неприятную реальность. В это время фокусировка сознания снимается с приятных вещей, которые человек перестает замечать. И получается, что человек видит свою жизнь только в негативном свете.

Надо признать, что фокусируясь на негативе, человек начинает тратить энергию на психологическую борьбу с ним, в частности: ищет виноватых, причины неудач, занимается самокопанием, ищет отговорки и так далее. Во всех предложенных перспективах уверен в их несостоятельности. Фокусируясь на проблемах, люди, обладающие негативным мышлением, не способны увидеть новые возможности и шансы, которые жизнь постоянно щедро преподносит.

К основным характеристикам негативно мыслящего человека относятся:

  • негативные суждения об окружающих людях;
  • недовольство своей жизнью;
  • поиск недостатков во всем новом;
  • воспоминания о прошлом, ностальгирование;
  • стремление жить в привычном жизненном русле;
  • желание получить все и сразу без особых усилий;
  • поиск подвохов в успехах;
  • скупость и экономия в материальном и эмоциональном плане.

Позитивное мышление

Позитивное мышление – это следующая, более высокая ступень развития мышления личности и основано оно на поиске выгоды во всем, что окружает человека. В то время как человек, который мыслит негативно, откажется от дальнейших действий после нескольких неудач, найдя для этого множество причин, позитивно мыслящий удвоит свой напор, найдя при этом способы для того, чтобы победить. Позитивным мышлением является мышление, позволяющее человеку принимать новые возможности в окружающем мире. Такой человек открыт к эксперименту, открыт для получения новой информации, находясь в постоянном развитии.

Важно, что такой человек не имеет страхов, которые сдерживают его. Отсутствие барьеров-страхов, и фокусировка на позитиве, позволяет такому человеку видеть выгоду для себя даже в неудачах. В то время как человек с негативным мышлением подсчитывает возможные потери от неудачи, позитивно мыслящийподсчитывает в это время то, что он смог приобрести благодаря поражению.

К основным характеристикам позитивно мыслящего человека относятся:

  • стремление жить лучше, чем на данный момент;
  • поиск явных преимуществ всего нового;
  • желание получать новую информацию;
  • поиск различных возможностей, помогающих жить лучше;
  • наблюдение за чужими успехами и перенимание опыта и знаний;
  • спокойное и ровное отношение к собственным успехам;
  • генерация идей,планирование, фантазирование;
  • щедрость на положительные эмоции и материальные подарки, но без излишней расточительности.

Практически вся история великих открытий и человеческих свершений – это история людей, обладающих позитивным мышлением. Необходимо усвоить, что именно мышление является корнем всех неудач и побед. Не окружающая действительность и даже не окружение человека, не судьба и не карма, а именно мышление – негативное или позитивное.

Как преодолеть страх перемен

Когда нужны перемены? Когда перестаешь ждать чего-то нового и интересного, когда сердце уже не замирает в сладком предвкушении сюрпризов и каждый день, до зубовного скрежета, похож на предыдущий. Утром просыпаешься и вяло прокручиваешь в голове дневной сценарий, заранее зная, что этот день будет таким же серым, как и сто последующих? Хватит!

В таких случаях психологи обычно предлагают представить, что бы ты сделала, если бы была уверена, что жить тебе осталось ровно год? Нашла бы, наконец, время для себя, любимой? Занялась бы здоровьем, сходила бы в парикмахерскую (не потому, что Новый год скоро, а потому, что хочешь быть красивой уже сегодня – время дорого!). Надо просто знать, как побороть в себе страх перемен.

А если жить осталось месяц? Бросила бы опостылевшую работу и занялась тем, о чем мечтала еще в школе – пошла бы рисовать портреты на набережной? У тебя ведь талант, как же ты с ним обошлась под маминым давлением? А теперь – свобода! Делаю – что хочу и что люблю делать! Только страх людей выпасть из обоймы общественного одобрения заставляет многих действовать вопреки собственному желанию. Читать далее Как преодолеть страх перемен