Архив метки: позитивное мышление

Самооценка наше всё

Привычка полагаться на мнение других людей нередко приводит к тому, что человек начинает напрямую зависеть от этого самого мнения. И уже будучи взрослым и самостоятельным все равно вольно или невольно прислушивается к тому, что думают о нем другие. Оценка твоего внешнего вида, твоих действий окружающими становится важной, приобретает значимость в твоих глазах. Как и от других вредных привычек, избавиться от зависимости от мнения других людей не очень то и просто. Но возможно.

Самооценка

Способы повысить самооценку

Самоуважение — это ваше мнение о себе. Многие ощущают иногда внутреннюю подавленность, они не могут поверить в свои силы. Если же это продолжается длительное время, то могут начаться проблемы со здоровьем, включая различные психологические расстройства: тревожность, депрессивные состояние.

Читать далее Самооценка наше всё

Как справиться с послеродовой депрессией

Рождение ребенка – огромное счастье практически для каждой женщины. Эта радость дает ей силы для того чтобы заботиться о малыше и помогать ему знакомиться с окружающим миром. Однако нередко бывает так, что женщина после родов чувствует себя подавленной и уставшей. Такое состояние называется послеродовой депрессией. Если не лечить депрессию, то она может затянуться на долгое время. Как же справиться с этим состоянием? Читать далее Как справиться с послеродовой депрессией

Позитивное мышление — действующий инструмент реальности

Не всякий человек осознает, насколько сильно мышление, которым он обладает влияние на его личную жизнь, а также жизнь окружающих его людей. В современной психологии, мышление определяется, как своеобразны процесс отражения действительности и познания этой самой действительности. На самом деле суть мышления заключается в том, что оно является одним из инструментов, которые имеются у личности для использования в повседневной деятельности. Давайте попробуем разобраться в природе негативного и позитивного мышления.

Негативное мышление

Негативное мышление – это низший уровень развития мышления и основано оно частично на прошлом опыте личности и окружающих. Любой опыт обладает болью и ошибками, как результат — чем старше человек становится, тем мышление его становится более негативным. При этом само такое мышление создает множество проблем в жизни личности, увеличивая свою негативную суть. И так может продолжаться до бесконечности — чем более негативно мышление, тем больше создается проблем в жизни, а большее количество проблем приводит к еще более негативному мышлению…

Само негативное мышление основано на отрицании личностью того, что ей доставляет дискомфорт, проще говоря, не нравится. При этом, фокусируя свое внимание на таких аспектах своей жизни, человек пытается избавиться от негатива, но тем самым только усугубляет дискомфорт, поскольку начинает пристальнее «вглядываться» в неприятную реальность. В это время фокусировка сознания снимается с приятных вещей, которые человек перестает замечать. И получается, что человек видит свою жизнь только в негативном свете.

Надо признать, что фокусируясь на негативе, человек начинает тратить энергию на психологическую борьбу с ним, в частности: ищет виноватых, причины неудач, занимается самокопанием, ищет отговорки и так далее. Во всех предложенных перспективах уверен в их несостоятельности. Фокусируясь на проблемах, люди, обладающие негативным мышлением, не способны увидеть новые возможности и шансы, которые жизнь постоянно щедро преподносит.

К основным характеристикам негативно мыслящего человека относятся:

  • негативные суждения об окружающих людях;
  • недовольство своей жизнью;
  • поиск недостатков во всем новом;
  • воспоминания о прошлом, ностальгирование;
  • стремление жить в привычном жизненном русле;
  • желание получить все и сразу без особых усилий;
  • поиск подвохов в успехах;
  • скупость и экономия в материальном и эмоциональном плане.

Позитивное мышление

Позитивное мышление – это следующая, более высокая ступень развития мышления личности и основано оно на поиске выгоды во всем, что окружает человека. В то время как человек, который мыслит негативно, откажется от дальнейших действий после нескольких неудач, найдя для этого множество причин, позитивно мыслящий удвоит свой напор, найдя при этом способы для того, чтобы победить. Позитивным мышлением является мышление, позволяющее человеку принимать новые возможности в окружающем мире. Такой человек открыт к эксперименту, открыт для получения новой информации, находясь в постоянном развитии.

Важно, что такой человек не имеет страхов, которые сдерживают его. Отсутствие барьеров-страхов, и фокусировка на позитиве, позволяет такому человеку видеть выгоду для себя даже в неудачах. В то время как человек с негативным мышлением подсчитывает возможные потери от неудачи, позитивно мыслящийподсчитывает в это время то, что он смог приобрести благодаря поражению.

К основным характеристикам позитивно мыслящего человека относятся:

  • стремление жить лучше, чем на данный момент;
  • поиск явных преимуществ всего нового;
  • желание получать новую информацию;
  • поиск различных возможностей, помогающих жить лучше;
  • наблюдение за чужими успехами и перенимание опыта и знаний;
  • спокойное и ровное отношение к собственным успехам;
  • генерация идей,планирование, фантазирование;
  • щедрость на положительные эмоции и материальные подарки, но без излишней расточительности.

Практически вся история великих открытий и человеческих свершений – это история людей, обладающих позитивным мышлением. Необходимо усвоить, что именно мышление является корнем всех неудач и побед. Не окружающая действительность и даже не окружение человека, не судьба и не карма, а именно мышление – негативное или позитивное.

Позитивное мышление — дорога к переменам

Ваша жизнь однообразна и скучна? Каждый день – сплошная рутина, и в будущем «не светит» ничего нового и интересного? Задумайтесь над словами П.Коэльо: «Каждый день Бог посылает нам – вместе с солнцем – возможность изменить все то, что делает нас несчастными. И каждый день мы пытаемся притвориться, будто не замечаем этой возможности, будто ее не существует вовсе, будто сегодня – во всем подобно вчера и неотличимо от завтра». Давайте не будем притворяться и воспользуемся возможностью вырваться из состояния застоя и уныния. Как? Прежде всего, осознать, поверить, что все зависит от вас самих, что вы можете разорвать этот круг монотонного, бессмысленного существования. И действовать. Впустите незначительные, а постепенно и более существенные изменения в свою жизнь. И она засверкает яркими красками! Читать далее Позитивное мышление — дорога к переменам

Правила успешной жизни

У каждого человека есть внутренний потенциал для реализации своих возможностей и не использовать его – значит прожигать свою жизнь напрасно. Мы все стремимся к совершенству, но не ради презентации себя в роли успешного человека. Для нас важно, что впоследствии мы будем иметь. Есть несколько проверенных правил, которые могут стать ключом к успеху, который непременно придет, если уметь рационально использовать множество незадействованных возможностей. Читать далее Правила успешной жизни