Архив метки: организм

Найден способ остановки распространения клеток рака в организме

Борьба с онкологией означает убийство раковых клеток. Но победить болезнь можно и при помощи остановки движения пораженных клеток, прежде чем они распространятся по всему организму. Новое исследование показывает, что возможно замораживание раковых клеток и их уничтожение в местах их локализации.

Читать далее Найден способ остановки распространения клеток рака в организме

Йога в помощь при беременности и родах

 

Дыхание – основа жизни человека. Правильное дыхание – залог крепкого здоровья. Научиться контролировать дыхание и направить его в русло положительного влияния на организм может любой желающий. Ну, а осознанное дыхание для беременной женщины полезно не только ей самой, но и малышу, так как помогает ему получать достаточное количество кислорода.

Пранаяма при беременности

В йоге отрегулированное особым образом дыхание называется пранаямой. Это способ, позволяющий человеку восстановить потраченную энергию, снять усталость и избавиться от стресса. Пранаяма просто необходима для беременной женщины, желающей избавить своего ребенка от возможных неприятностей, таких как гипоксия плода, преждевременное отслоение плаценты, обвитие пуповиной. Для самой мамы йогическая дыхательная гимнастика также окажется полезной и позволит избежать позднего токсикоза, перенашивания, слабости родовой деятельности или стремительных родов. Читать далее Йога в помощь при беременности и родах

Как избавиться от нервного напряжения

У каждого третьего жителя современных мегаполисов отмечается хроническое нервное напряжение. Городская суета, автомобильные пробки, скопления людей в общественном транспорте, загрязненный воздух, вызывающий гипоксию, стрессы на рабочем месте – в совокупности эти неблагоприятные факторы вызывают глубокое нервное напряжение, избавиться от которого самостоятельно практически невозможно. Однако игнорировать это состояние неправильно, рано или поздно оно обязательно отразиться не только на нашей внешности, но и на самочувствии.

При нервном напряжении падает работоспособность, ухудшается сон, появляется апатия и непреходящее чувство безысходности, мешающее человеку полноценно жить. Спустя какое-то время подобное состояние становится хроническим, на фоне этого страдает гормональная и иммунная системы организма, то есть он теряет должную защиту перед всевозможными вирусами и заболеваниями. Отсюда начинаются постоянные простуды, болезни сердца и сосудов и пр. Ну, а внешне это проявляется в выпадающих волосах, мешках под глазами, а так же тусклом оттенке кожи. Читать далее Как избавиться от нервного напряжения

Цигун — залог долголетия и молодости

Сегодня достаточно часто в рекламах салонов красоты и фитнес-клубов можно встретить слова: «цигун-массаж», «гимнастика цигун»… Что такое «цигун» не совсем понятно. Ясно только, что это связано с востоком. Давайте разберемся.

Цигун – китайское искусство саморегуляции организма или оздоровительная система. Ци – жизненная энергия, которая дается при рождении, в течение жизни она постепенно иссякает, затем наступает смерть. «Гунн» переводится, как «власть», «сила», «результат», «достижение». Цигун – это часть боевого искусства, он учит правильно контролировать свое тело, разум и отлично укрепляет дух бойца, что делает своего владельца непобедимым.

Отчего лечит цигун? В китайской традиционной медицине цигун используется для лечения и профилактики множества болезней. В Китае были разработаны упражнения с целью циркуляции ци в каналах тела для излечения. Но до сих пор нет качественных и полноценных исследований о воздействии цигуна при лечении заболеваний. Читать далее Цигун — залог долголетия и молодости

Правильный отдых — путь к внутренней гармонии

Как приятно полежать в теплой кровати и никуда не торопиться. Когда человек высыпается, то его моральное состояние уравновешенное, доброжелательное. Но не только моральное, но и физическое здоровье тоже зависит от того, высыпается человек или нет.

Многие люди спят по два — три часа, и говорят, что привыкли. И действительно, организм можно «приучить» к тому, чтобы мало спать. Для этого надо поздно ложиться и рано вставать. И ночью, и утром, вам придется сильно постараться, чтобы не уснуть. Но немногие знают, что такая тренировка организма не приводит ни к чему хорошему. Да, вы мало спите, и, кажется, что не страдаете от этого. Но со временем, вы начнете чувствовать результаты недосыпаний.

К ним относятся раздражительность, усталость, гнев, плохое внимание и заторможенная координация движений. Так же люди, которые спят мало, очень подвержены ожирению. Если все это не страшно для вас, и вы готовы пожертвовать здоровьем ради того, чтобы мало спать, то можете «тренировать» свой организм. А если же ваше здоровье вам дорого, то лучше старайтесь спать как можно больше. Но качество сна не всегда зависит только от времени, но еще и от условий сна. Рассмотрим все подробно. Читать далее Правильный отдых — путь к внутренней гармонии

Привычки. Их влияние на нашу жизнь

Все хотят получать от чего-либо удовольствие, и эта привычка во многом мешает нормальному течению жизни, отягощает её. Можно отказаться от алкоголя, курения, переедания, которые оказывают негативное воздействие на организм, и начать регулярно посещать бассейн и спортзал, но всё равно может посещать ощущение, что что-то продолжает мешать отыскать нужные ритмы в круговороте жизни.

«Диванная привычка» — самая частая. Засиживаться допоздна перед телевизором не стоит, более того полуночные программы действуют на организм возбуждающе. Новости сообщают о катастрофах и других аномалиях, поэтому спокойный сон после такой информации вряд ли возможен. В итоге — бессонница, а утром — вялость и раздражение. С телевизором за час до сна лучше распрощаться, отправившись принимать тёплую расслабляющую ванну. Можно послушать хорошую музыку, навевающую приятные воспоминания. Всё это позволит настроиться на сон и хорошие сновидения. Читать далее Привычки. Их влияние на нашу жизнь