Многие задаются вопросом, существует ли женская йога. И если да, то чем принципиально она отличается от мужской йоги. Начнем с того, что никто не станет спорить, что женская физиология значительно отличается от мужской. Следовательно, и направление определенных упражнений в йоге также должны отличаться. Упражнения и ассаны, которые воздействуют, главным образом на мочеполовую систему и область таза полезны, конечно, как мужчинам, так и женщинам. Но все-таки, поскольку женщины больше имеют «привязок» в этой области благодаря своей физиологии и способности к деторождению, то именно для них эти упражнения являются существенными.
Даже в случае, когда нет особых расстройств в области мочеполовой системы, каждой женщине будут очень полезны ассаны, направленные на улучшения гармонизации всех важных центров организма. Но по понятным причинам именно женщины более подвержены гормональным перепадам, а потому имеет смысл отметить, что женская йога немного может отличаться от мужской. Многим женщинам просто чисто физически выполнять некоторые упражнения. Но надо отметить, что поскольку йога — это не просто физические упражнения, а целая философия, вмещающая в себя духовное развитие и физическое, то можно с уверенностью сказать, что рано или поздно результаты непременно будут. Continue reading →
В настоящее время трудно найти человека, который не хотел бы совершенствоваться и развиваться как физически, так и духовно. Именно поэтому все большее количество людей выбирают путь познания духовных практик. Йога – это именно тот путь к внутренней гармонии, который может освоить каждый желающий.