В мире самопомощи набирают популярность аффирмации, как способ изменить свою жизнь. Однако большинство людей, которые занимаются этой практикой, на самом деле не понимают принципов, лежащих в основе утверждений.
Что такое утверждение-аффирмация

Если вы спросите большинство людей они скажут вам, что аффирмация — это позитивное высказывание, которое вы говорите себе, чтобы позитивно повлиять на свою жизнь. Существует другая концепция. Буквально все, что вы говорите, является утверждением. Вы утверждаете, когда говорите: « я устал», «я в стрессе» или « я такой глупый». Большинство людей думают, что утверждение происходит только тогда, когда они стоят перед зеркалом со своим списком утверждений в руке и намеренно произносят его, но это не так. Вы утверждаете весь день. Так что пора обращать внимание на все, что вы говорите.
Читать далее Теория аффирмаций и как заставить их работать на вас