Давно замечено, что когда не происходит никаких особо эмоциональных событий, человек начинает чувствовать себя недостаточно хорошо. И это факт, который вряд ли кто-нибудь возьмется отрицать. К тому же, именно трудности порой заставляют человека двигаться вперед и , решая свои насущные проблемы, совершенствоваться и развиваться.

Многие психологи утверждают, что необходимо чаще примерять на себя маску позитива и хорошего настроения и тогда такое состояние станет не маской, а сущностью человека. Но в последнее время, напротив, многие ученые – психологи стали подмечать тенденцию некой раздвоенности чувств у человека, который, испытывая те или иные проблемы, пытается скрывать их под маской благоденствия.

Таким образом, по заключению современных психологов, скрывать свое негативное эмоциональное состояние за проявлениями хорошего настроения – по меньшей мере глупо, а в конечном итоге просто вредно для психологического здоровья.

Если существует необходимость избавиться от тяжелого внутреннего состояния, то гораздо эффективнее начать разбираться в ситуации, которая его породила и только после этого искать способы решить ту или иную проблему. При этом необходимо быть честным с самим собой, со своим внутренним «я» и уметь признавать свои собственные ошибки.

Конечно, не всегда есть возможность обратиться к профессиональному психологу, но желание быть услышанным и понятым имеется у каждого человека, которого угнетает какая-либо житейская ситуация. Главное, это найти адекватного собеседника. Увы, это тоже не всегда удается сделать. И вот в этом случае лучшего слушателя собственных умозаключений, чем сам человек не найти.

Некоторые, в силу собственного менталитета, начинают сомневаться в такой практике. Но этот способ существует с тех пор как человек научился разумно рассуждать Ведь никто не станет отрицать существование внутреннего диалога, который иногда помогает людям сконцентрировавшись на проблеме, проанализировать ситуацию и принять правильно решение.

Оставшись один на один с собой в комнате, можно проговаривать ситуацию несколько раз, при этом как бы задавая себе вопросы, касающиеся событий. И когда картинка станет ясной и понятной, откроется способность различать причины и следствия. Иначе говоря – подсознание ответит. Вот он – ключ к решению проблем. Таким образом, мы снимаем с себя негативную информацию, которую пытаемся скрыть за радостной улыбкой и воодушевленными ответами о наших делах. Не стоит скрывать проблемы, а нежелание загружать ими собеседника позволяют решать их с самим собой, парадоксально это звучит.