Путь к гармонии через воспоминания

Как приятно иногда ощутить себя в атмосфере теплых дружеских эмоций. И совсем необязательно для этого обзванивать старых друзей и погружаться в приятные воспоминания. Это только кажется, что секрет гармоничного состояния  кроется где-то слишком глубоко за пределами обывательского понимания. Создать такую атмосферу можно самостоятельно, умело заглянув в свое прошлое. 

Воспоминания

Во взрослом возрасте нас часто окружает лицемерие и лесть – чувства, на которых не построить гармоничные отношения. Не всегда есть возможность отстраниться, дистанцироваться от токсичных людей.  Их присутствие рядом словно отравляет нашу жизнь.  Но противоядие есть. Приятные воспоминания! Вот что может помочь. Вот что «очистит» жизненную энергию.

Приятные воспоминания – надежная защита от стресса

Стоит запеть песенку из любимого мультфильма,  как тут же нахлынут самые яркие воспоминания из беззаботного детства. Вспомнится все до мелочей, вплоть до запахов, которые присутствовали на тот момент. И эта терапия окажет поистине целительное действие. Погружаясь именно в приятные воспоминания, человек вновь переживает положительные эмоции, которые он испытывал в первоначальный момент.

Часто психологи так и советуют поступать – провести ревизию своих воспоминаний и отобрать самые приятные, те при которых  забываются текущие проблемы. Как далеко можно заглянуть в прошлое. Здесь все индивидуально.

  • Кто-то вспомнит подаренную мамой куклу и отрезанные от бабушкиной блузки рукава, из которых пытались сделать для этой куклы модные штанишки.
  • А кому т покажется более приятными воспоминания школьного выпускного бала и первый робкий поцелуй на школьной лестнице.
  • Источником энергии могут стать образы, когда удалось заработать первые  деньги. Это чувство самостоятельности поможет вселить уверенность в себе. Особенно бесценны такие воспоминания для людей, оказавшихся в трудном материальном положении.

Воспоминания о детской непосредственности приведут к желанию соприкоснуться вновь с этими чувствами. Вспомнить людей, которые нам были приятны; события, не обязательно ставшие знаковыми, но вызывающие улыбку – все это сможет наполнить закостенелую душу живительной энергией.

Подсознание любого человек  хранит много информации и чаще всего, к сожалению, это негативные воспоминания. Именно они всплывают и мучают воспаленный мозг, не давая пищи душе и сил для развития. Если правильно отнестись к своим чувствам и мыслям, научиться, хоть отчасти, контролировать их, то можно добиться гармонии, прежде всего с самим собой. А затем придет все остальное – спокойствие, умиротворение, успех. Если неимоверно надоела рутина, а жизнь превратилась в  серую обыденность, то можно попробовать отказаться от бесконечного самоанализа. Просто сесть и погрузиться в добрые воспоминания. Это помогает.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.