Архив рубрики: Психосоматика

Все блоки подсознания — это подавленные эмоции

Несмотря на все наше образование и мудрость, большинство сталкивается с проблемами, когда дело касается эмоций. Не выражать их — это катастрофа эпических масштабов, ожидающая своего часа. Подавленные эмоции являются причиной 90% всех болезней. Люди могут сидеть без дела весь день, обсуждая, как им нужно избавиться от старых эмоций, но одна минута фактического их выражения обычно вызывает панику.

Блоки в подсознании

Но почему? Потому что нас не устраивают сильные эмоции, особенно отрицательные. Нас не учили о функции эмоций. Мы просто знаем, что нам нужно заставить их уйти. И мы хотим, чтобы они ушли сейчас же. Мы настолько не разбираемся в «большой тройке» (гнев, печаль и страх), что они действительно пугают нас.

Читать далее Все блоки подсознания — это подавленные эмоции

Как справиться с депрессией

Мы живем в эпоху, когда к психическим заболеваниям относятся без предубеждений. Любой, кто страдает депрессией, может открыто рассказывать о своем состоянии, искать способы смягчить симптомы, чтобы не только избавиться от нее, но и научиться жить с этим заболеванием. Помимо обращения за профессиональным лечением, можно ежедневно делать определенные вещи, которые помогут справиться с депрессией.

Депрессия

Общайтесь с окружающими

К сожалению, люди, страдающие депрессией, часто отрезают себя от внешнего мира. Однако, замкнутость и низкая интерактивность могут привести к еще большей депрессии. Связь людей — одна из основных эмоциональных потребностей, определенных специалистами в области психического здоровья, и ею нельзя пренебрегать.

Читать далее Как справиться с депрессией

Панические атаки — боязнь страха

Паническое расстройство характеризуется повторяющимися неожиданными атаками, эпизодами сильного страха, который может быть вызван стрессом. Люди, страдающие паническим расстройством, обычно беспокоятся о том, что с ними может произойти каждую минуту неприятность в виде симптомов панических атак (ПА). Они стараются избегать ситуаций, которые могут вызвать приступ. Если становится слишком плохо, они начинают организовывать свою жизнь, стараясь не испытывать ничего, что могло бы напоминать или вызывать какие-либо из тех чувств, которые связаны с панической атакой. И это превращается в порочный круг. Страх перед страхом и вызывает ПА.

Панические атаки
Читать далее Панические атаки — боязнь страха

Внутренний конфликт как причина заболеваний

Известно, что конфликты влияют на наше здоровье. Мы переживаем в момент ссоры, агрессивного нападения и даже вербального (словесного). В организме происходит выброс разнообразных вредоносных веществ, и мы испытываем такие же последствия как при физическом избиении. Оскорбления, обиды, конфликтные ситуации – все это очень на нас влияет. Но, конфликт конфликту рознь. Можно с человеком поссориться или вступить в конфликтные отношения, но из них достаточно быстро выйти. А бывают конфликты, которые нас уничтожают.

Читать далее Внутренний конфликт как причина заболеваний

Психосоматика — реальная или воображаемая проблема

Мы все задавались вопросом, может ли боль быть признаком чего-то более зловещего. Для большинства из нас это мимолетное беспокойство, быстро забываемое, когда симптом исчезает. Однако у ипохондриков (мнимых больных) это чувство тревоги не исчезает. И постепенно развивается психосоматическая болезнь. Читать далее Психосоматика — реальная или воображаемая проблема