Визуализация для реального воплощения

Всегда легче сказать, чем сделать. Успех требует много работы и планирования, поэтому некоторые мечты не могут быть полностью реализованы. Что касается реалистичности целей, то главным компонентом этого является обеспечение соответствия задач и желаний. Например, если ваша цель — путешествовать по миру в этом году, но у вас есть постоянная работа и дети, эта цель может не соответствовать вашей текущей жизни. 

Визуализация

Однако если вы хотите увидеть некоторый прогресс, визуализация целей может иметь значение. Многие эксперты сходятся во мнении, что такая методика может настроить мозг на нужную длину волны. И это поможет сдвинуть дело с мертвой точки. Другими словами, как только вы поставите цель в своей голове, вполне вероятно, что ваше тело, действия, мысли и жизнь станут согласованными. 

Читать далее Визуализация для реального воплощения

Хитросплетения «любовного треугольника»

В жизни каждого человека случаются романы. Многие из них со временем перерастают в настоящую любовь, а случается, что любовь плавно перетекает в семейные отношения и вот уже появляется новая счастливая семейная пара. Однако не все отношения заканчиваются так, как это часто описывают в модных романах или транслируют в популярных мелодрамах. Причиной этого являются различные барьеры в отношениях.

Любовный треугольник

Одним из самых распространенных барьеров в отношениях, по мнению психологов, является влюбленность в женатого мужчину. К сожалению, многие женщины влюбляются в тех мужчин, у которых уже есть семья. Такие мужчины, как правило, более уверенны в себе и кажутся наиболее состоявшимися. Что же делать в такой ситуации? Стать любовницей или забыть о мужчине? А может разрушить семью?

Читать далее Хитросплетения «любовного треугольника»

Нездоровая эмоциональная привязанность

Каждый чувствует какую-то привязанность к людям, вещам или местам. Если в вашей жизни есть что-то хорошее, вполне понятно, что вы можете сопротивляться потере этого человека или вещи. Однако чрезмерная эмоциональная привязанность вредна для здоровья.

Эмоциональная привязанность

В случае отношений нездоровая эмоциональная привязанность также может нарушить жизнь вашего партнера. Однако грань между здоровой и нездоровой трудно определить, особенно если у вас нет прецедента для гармоничных отношений.  В этом случае трудно выстроить нормальные отношения.

Читать далее Нездоровая эмоциональная привязанность

Все блоки подсознания — это подавленные эмоции

Несмотря на все наше образование и мудрость, большинство сталкивается с проблемами, когда дело касается эмоций.  Не выражать их — это катастрофа эпических масштабов, ожидающая своего часа. Подавленные эмоции являются причиной 90% всех болезней.  Люди могут сидеть без дела весь день, обсуждая, как им нужно избавиться от старых эмоций, но одна минута фактического их выражения обычно вызывает панику.

Блоки в подсознании

Но почему? Потому что нас не устраивают сильные эмоции, особенно отрицательные. Нас не учили о функции эмоций. Мы просто знаем, что нам нужно заставить их уйти. И мы хотим, чтобы они ушли сейчас же. Мы настолько не разбираемся в «большой тройке» (гнев, печаль и страх), что они действительно пугают нас.

Читать далее Все блоки подсознания — это подавленные эмоции

Как воображение влияет на реальность

Воображение и реальность

Братья Райт хотели летать, но люди считали их сумасшедшими. Леонардо да Винчи, Томас Эдисон и Билл Гейтс считались мечтателями, хотя на самом деле они визуализировали и воображали свое видение. То, что они воображали много лет назад, теперь стало обычной реальностью.

Большинство людей склонны относиться к воображению как к чему-то что не имеет ничего общего с реальностью, но это неправильное отношение. Мыслеобразы во многом связаны с явью. Они формируют видение реальности. Следовательно, влияют на ожидания, действия и поведение.

Читать далее Как воображение влияет на реальность

Луна и здоровье

Полнолуние веками ассоциировалось со странным поведением человека. До сих пор многие считают, что лунный цикл влияет на наше здоровье. Но что наука может сказать о влиянии полнолуния на людей? Есть ли корреляция, основанная на фактах, или это просто фольклор?

Все чаще можно видеть фильмы с внушающими ужас сценариями. Облака расходятся в ночном небе, открывая яркую полную луну. Внезапно люди на Земле начинают вести себя немного безумно. Стечение обстоятельств? Многие думают, что нет.

Читать далее Луна и здоровье

Основа отношений: мать-ребенок

Мать- ребенок

Что лежит в основе отношений матери и ребенка? Если вы делаете ставку на безусловную любовь, читайте дальше и узнайте, что даже эта любовь может пережить тяжелые времена.Что касается всех остальных аспектов материнства, мы не знаем, какой характер будет у нашего ребенка. Все мы мечтаем о прекрасном ребенке, который плачет только тогда, когда ему что-то нужно. Мечтаем о малыше, которого можно легко успокоить и с ним весело и непринужденно.

Читать далее Основа отношений: мать-ребенок

Частые причины разводов

Когда вы находитесь в стадии развода, можете испытывать сильное чувство одиночества или того, что никто не понимает, через что вы проходите. Это совершенно нормальные реакции на сложную ситуацию, когда может казаться, что вы попали в катастрофу. И как бы тяжело ни было важно знать, что вы не одиноки. По крайней мере, понимание основных причин развода может помочь разобраться в причинах, которые разлучили вас.

Причины развода

Или, может быть, в последнее время у вас и вашего супруга что-то не так. Ваши споры участились, а ссоры длятся дольше. Все браки рано или поздно попадают в тяжелые времена. Знание, почему люди разводятся, может помочь вам извлечь уроки из чужих ошибок, чтобы вы смогли исправить положение. Наиболее частые причины развода:

  1. деньги;
  2. отсутствие близости;
  3. неверность;
  4. домашнее насилие;
  5. отсутствие совместимости.

Есть много причин, по которым люди разводятся. В некоторых исследованиях в качестве основных причин называются проблемы общения, разрастающиеся со временем, либо злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами.

Читать далее Частые причины разводов

Шесть сладостей, в которых можно себе не отказывать

Все знают, что сладости не совсем полезные продукты. Кроме лишнего веса как эстетической проблемы, их употребление вредит и здоровью: нарушение липидного обмена ведет к диабету, атеросклерозу, ишемической болезни, ухудшает работу печени.

Но, кроме того, что углеводы – источник энергии и поэтому необходимы организму, так иногда хочется побаловать себя чем-то вкусненьким. Выход есть: употреблять те сладости, которые не только не навредят вам, но и будут полезными.

Вкусные сладости

Черный шоколад

Вкус этого лакомства не всем по душе, но до тех пор, пока не распробуете. Гурманы никогда не предпочтут молочный шоколад черному. Чем больше в нем какао-бобов (от 52% до 92%), тем больше в нем антиоксидантов, которые «борются» со свободными радикалами – причиной возникновения рака. Такой шоколад улучшает настроение, снижает вероятность образования тромбов, помогает работе сердца: если нет под рукой валидола, врачи советуют положить под язык кусочек горького шоколада.

Читать далее Шесть сладостей, в которых можно себе не отказывать

Как справиться с депрессией

Мы живем в эпоху, когда к психическим заболеваниям относятся без предубеждений. Любой, кто страдает депрессией, может открыто рассказывать о своем состоянии, искать способы смягчить симптомы, чтобы не только избавиться от нее, но и научиться жить с этим заболеванием. Помимо обращения за профессиональным лечением, можно ежедневно делать определенные вещи, которые помогут справиться с депрессией.

Депрессия

Общайтесь с окружающими

К сожалению, люди, страдающие депрессией, часто отрезают себя от внешнего мира. Однако, замкнутость и низкая интерактивность могут привести к еще большей депрессии. Связь людей — одна из основных эмоциональных потребностей, определенных специалистами в области психического здоровья, и ею нельзя пренебрегать.

Читать далее Как справиться с депрессией

Теория аффирмаций и как заставить их работать на вас

В мире самопомощи набирают популярность аффирмации, как способ изменить свою жизнь. Однако большинство людей, которые занимаются этой практикой, на самом деле не понимают принципов, лежащих в основе утверждений.

Что такое утверждение-аффирмация

Аффирмации

Если вы спросите большинство людей они скажут вам, что аффирмация — это позитивное высказывание, которое вы говорите себе, чтобы позитивно повлиять на свою жизнь. Существует другая концепция. Буквально все, что вы говорите, является утверждением. Вы утверждаете, когда говорите: « я устал», «я в стрессе» или « я такой глупый». Большинство людей думают, что утверждение происходит только тогда, когда они стоят перед зеркалом со своим списком утверждений в руке и намеренно произносят его, но это не так. Вы утверждаете весь день. Так что пора обращать внимание на все, что вы говорите.

Читать далее Теория аффирмаций и как заставить их работать на вас

Как убрать негативное прошлое из подсознания

Каждый человек приходит в мир, начиная жизнь с «белого листа» и учится создавать свою собственную судьбу на основе долгого опыта многочисленных побед и ошибок. В глубинах памяти человека всегда остается его прошлое – плохое и хорошее. Психологами замечено, что именно негативная информация имеет тенденцию храниться в человеческой памяти длительное время, разрушая при этом его духовный потенциал. Избавиться от нее, порой, так же сложно как если бы избавиться от врожденной патологии. Ее влияние способно оказывать негативное воздействие в настоящем, подавляя при этом стремление человека к внутренним переменам.

Негативное прошлое

Мы привыкли к тому, что достаточно выяснить отношения между людьми, ликвидировать какие-либо материальные предметы, напоминающие нам о негативном прошлом, и все станет на свои места, жизнь потечет в новом русле, сопровождаемая только позитивными моментами. Но все зависит от степени проработанности негативных ситуаций прошлого в нашем подсознании, которое имеет свойство очень долго удерживать в себе ранящую душу информацию.

Читать далее Как убрать негативное прошлое из подсознания