Жизненная энергия. Как быть всегда в тонусе

Признаками нашей эпохи является не только скоротечный ритм времени (эта банальная истина уже давно стала настолько расхожей, что уже не воспринимается серьезно), но и практически глобальная проблема недостатка жизненной энергии.

Энергия, получаемая человеком при рождении, так быстро и бездарно расходуется, что происходит своего рода внутреннее «обезвоживание» — полное опустошение, приводящее к апатии, депрессиям и прочим негативным последствиям. Фактически, вместе с потерей энергии мы теряет свой творческий потенциал. Проблема нашего времени заключается еще и в том, что сегодня существует огромное разнообразие способов потратить энергию впустую — компьютерные игры, дискотеки, клубы и прочие достижения цивилизации.

Количество энергии ограничено, поэтому тратить ее следует рационально. Если в детстве нам было невдомек, что существует такое ощущение как усталость, то с годами мы все больше начинаем верить умудренному опытом и возрастом старшему поколению. Мы перестаем бегать по ступенькам и все чаще пользуемся лифтом, чтобы подняться всего-то на третий этаж. Чтобы не растерять энергию окончательно и не превратиться в апатичное и безрадостное существо, нужно перестать распыляться по мелочам и задуматься о том, что нужно делать, чтобы наша энергия не расходовалась попусту. Итак, что же у нас отнимает драгоценную жизненную энергию?

Прежде всего — это суета. Примерно четверть всей нашей энергии бесцельно расходуется на суетливые мысли и действия, которые сами по себе не несут нам никакой пользы и при этом самым радикальным образом ослабляют нашу внутреннюю устойчивость. Практически настолько же опустошительным является безделье, бесцельное брожение по дому или городским улицам.

Весьма негативно на нашем эмоциональном состоянии сказывается, безобидный на первый взгляд, длительный разговор по телефону «ни о чем». Враг позитивной энергии – компьютер, если он используется не для творческой работы, а как средство времяпрепровождения в виде пустого зависания в социальных сетях, играх он-лайн и прочих алогичных занятиях. Кстати, многочасовой просмотр телевизора не менее вредное для нашего духовного самочувствия занятие.

Несет негатив, с точки зрения разрушения здорового энергетического поля, чтение желтой прессы, бессмысленных глянцевых журналов, тусовочная жизнь и прочие средства проматывания времени и денег, не приносящие ничего, кроме отупляющего удовольствия. Ведь все эти мероприятия не наполнены смыслом. Они необходимы, но только в небольших «дозах».

Отдельная статья расхода энергии – негативные мысли. Да-да, все знают, что мысли материальны. Пессимистические мысли еще и негативно сказываются на нашем биополе и самочувствии. Естественно, в этот список поглотителей энергии нужно добавить вредные привычки — курение, алкоголь, сплетни, нарушение режима, неправильное питание. Откуда можно почерпнуть новую жизненную энергию взамен растраченной?

Главный источник – это живописные места на лоне природы, потребление достаточного количества воды в день и, конечно же, рациональное питание. Хорошо восполняют энергию тишина, спокойствие, пребывание наедине с собой. Бесценным помощником по восполнению энергии является медитация.

Очень важно в деле поддержания нормального энергетического баланса уметь распоряжаться временем и ставить четкие цели перед собой, а также постоянно стремиться к достижению результатов. Мыслите позитивно, не теряйте оптимистичный настрой, шутите, не позволяйте лениться ни телу, ни душе – и почувствуете настоящий вкус полноценной жизни, на смакование которой у вас всегда будет достаточно энергии!

 

 

Нравится

В мире Гармонии

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Buzz

Жизненная энергия. Как быть всегда в тонусе: 9 комментариев

  1. Соглашусь со всем, что Вы написали. На самом деле очень много энергии теряешь от таких, казалось на первый взгляд, безобидных вещей. Спасибо за статью!

  2. Спасибо за советы — напоминания.Иногда в суете дней забываются эти знания. И как хорошо вспомнить забытое — начинаешь видеть в другом свете.

  3. Согласна,что много энергии мы тратим впустую,не согласна,что жизненная энергия ограничена.Просто часто наша вера в Бога,в бесконечный источник жизненных сил,бывает только на словах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *