Архив метки: здоровье

Радуйтесь своим проблемам!

Знаете почему? Проблемы – это признак и неотъемлемая часть самой жизни. Кладбища полны теми, у кого уже больше никогда не будет проблем. Если Вам пришлось столкнуться с трудностями, то, скорее всего, что в Вашей жизни появились новые возможности! Нельзя поверить в это? Давайте попробуем разобраться!

 Какие проблемы чаще всего угнетают людей?

  1. Финансовые проблемы.
  2. Проблемы внешности.
  3. Хроническое невезение.
  4. Нездоровье.
  5. Одиночество и несчастная любовь.

Что беспокоит Вас? И сможете ли Вы быть счастливым при наличии таких проблем?

 

Если вы верите, что вам это удастся, — вы правы,

однако вы также не ошибетесь, если считаете, что вам это не удастся.

Генри Форд

Continue reading

Не позволяй стрессу собой управлять

На сегодняшний день очень многие только и говорят о стрессе и его последствиях. Складывается впечатление, что о нем просто модно говорить. На самом деле стресс — это действительно весьма актуальная проблема. Ведь на первом месте по количеству смертности находятся патологии сердечно-сосудистой системы, которые вызваны чаще всего стрессом. При этом в 1812 году известный французский врач Франсуа Бруссе в своей докторской диссертации, посвященной инфаркту, указал, что это весьма редкое заболевание, которому подвержены мужчины творческих профессий. Continue reading

Аффирмации, привлекающие успех и здоровье

Практика произнесения аффирмаций даёт Вам возможность задействовать Ваши потенциальные способности, развить качества, необходимые для исполнения Ваших желаний. Специально подобранные слова дают импульс сознательному использованию способностей, активируют жизненную силу для достижения Ваших целей. Человек с помощью мыслей способен сформировать новую реальность. Метод произнесения аффирмаций даёт возможность открыть в себе жизненную силу и направить её на достижение счастья.

Программы оздоровительного плана направлены на развитие позитивного психологического настроя, способствующего оздоровлению, повышению жизненного тонуса. Continue reading

Как избавиться от нервного напряжения

У каждого третьего жителя современных мегаполисов отмечается хроническое нервное напряжение. Городская суета, автомобильные пробки, скопления людей в общественном транспорте, загрязненный воздух, вызывающий гипоксию, стрессы на рабочем месте – в совокупности эти неблагоприятные факторы вызывают глубокое нервное напряжение, избавиться от которого самостоятельно практически невозможно. Однако игнорировать это состояние неправильно, рано или поздно оно обязательно отразиться не только на нашей внешности, но и на самочувствии.

При нервном напряжении падает работоспособность, ухудшается сон, появляется апатия и непреходящее чувство безысходности, мешающее человеку полноценно жить. Спустя какое-то время подобное состояние становится хроническим, на фоне этого страдает гормональная и иммунная системы организма, то есть он теряет должную защиту перед всевозможными вирусами и заболеваниями. Отсюда начинаются постоянные простуды, болезни сердца и сосудов и пр. Ну, а внешне это проявляется в выпадающих волосах, мешках под глазами, а так же тусклом оттенке кожи. Continue reading

Аффирмации. Как они работают

affirmatsiiАффирмации – это утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. Но не только… Аффирмации – это мысли, слова, чувства, эмоции, которые каждый из нас использует в повседневной жизни. При этом, как все мы понимаем, используем мы не всегда позитивные, но и негативные утверждения. Так что в первую очередь, если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему с помощью аффирмаций, то нужно использовать их только в позитивной форме.

Итак, как это работает?
Задумайтесь о том, что вы говорите? Посчитайте, сколько раз в день, например вы или окружающие вас люди произносят слово «Кошмар!!!» и «Ужас!!!» Эти слова надо забыть! Каждый раз вместо них говорите «Ура!» Если вслух так поступать сложно, можете говорить это про себя. Главное – заменить каждый негативный импульс на позитивный. Continue reading

Родственники и воспитание ребенка

Конечно, не стоит видеть в тетушках и дядюшках, а тем более в бабушках и дедушках врагов наших детей, они ведь не желают зла племянникам и внукам, нет! Оказывать дурное влияние они могут и в силу невежества (особенно, если тетя или дядя бездетны и даже не замужем/не женаты), и в силу слишком сильной любви (особенно, это касается бабушек) последняя возможность понянчить малышей. Ведь с детьми по молодости лет так мало это ценили!

Главная же причина в том, что для родственников ваши дети — это «чужие дети», за воспитание которых они ответственности не несут, а значит можно особо не задумываться о том, как вести себя с ними. А если дети при этом усвоят какие-то негативные модели поведения, всегда можно упрекнуть вас в том, что вы «не умеете воспитывать», заодно почувствовав свое превосходство.

О том, какое именно поведение авторитетных взрослых может повредить взаимоотношениям между вашими детьми, задавить в зародыше их братскую любовь, мы уже говорили немало. Что же делать, если вы наблюдаете нечто подобное в поведении родственников? Continue reading

Позитивное мышление — дорога к переменам

Ваша жизнь однообразна и скучна? Каждый день – сплошная рутина, и в будущем «не светит» ничего нового и интересного? Задумайтесь над словами П.Коэльо: «Каждый день Бог посылает нам – вместе с солнцем – возможность изменить все то, что делает нас несчастными. И каждый день мы пытаемся притвориться, будто не замечаем этой возможности, будто ее не существует вовсе, будто сегодня – во всем подобно вчера и неотличимо от завтра». Давайте не будем притворяться и воспользуемся возможностью вырваться из состояния застоя и уныния. Как? Прежде всего, осознать, поверить, что все зависит от вас самих, что вы можете разорвать этот круг монотонного, бессмысленного существования. И действовать. Впустите незначительные, а постепенно и более существенные изменения в свою жизнь. И она засверкает яркими красками! Continue reading

Уникальная формула быстрых результатов в йоге

В настоящее время трудно найти человека, который не хотел бы совершенствоваться и развиваться как физически, так и духовно. Именно поэтому все большее количество людей выбирают путь познания духовных практик. Йога – это именно тот путь к внутренней гармонии, который может освоить каждый желающий.

В занятиях йогой заключена гармония души и тела, разума и эмоций, потому что йога включает в себя целый комплекс различных учений: это и ассаны и дыхательные упражнения и, конечно же, изменение мировосприятия, направленное на улучшение духовного и физического здоровья. Continue reading

Медитация и здоровье

Медитация — это метод обогащения души. Несмотря на то, что медитативное состояние является естественным для йога, а духовная польза медитации является высшим блаженством и просветлением, эти слова вряд ли будут понятны многим.

Тем не менее, применение медитативных техник имеет ряд преимуществ на материальном уровне, в частности:

Улучшается общее состояние здоровья. Когда ваш ум сосредоточен на определенной части тела, кровоток в этой части увеличивается, и клетки получают больше кислорода и других питательных веществ. Сегодня многие звезды кино и известные модели включают в ежедневный режим медитацию. Continue reading

Хвалить себя полезно для здоровья

Человек, который уверен в себе не ищет одобрения и поддержки собеседника. Он обладает высоким уровнем притязаний и очень часто многого достигает. Критика, а также неудачи не сбивают с толку человека, имеющего высокую самооценку, поскольку их причина не в пороках личности, а в некоторых ошибочных действиях и во внешних обстоятельствах. Он сам является главной поддержкой себя.

Человек, обладающий низкой самооценкой, напротив, достаточно чутко наблюдает за реакцией других на свои слова и поступки. Он является очень чувствительным к критике, но, к сожалению, она подтверждает его низкую самооценку. Такой человек не способен принять похвалу.

Continue reading

Хотим успеха? Поднимаем самооценку

Каждый человек мечтает о больших достижениях как в личной жизни, так и в карьере, но этому препятствует, как правило, низкая самооценка, которая в принципе закладывается еще в раннем детстве, с легкой подачи «умудренных житейским опытом» родителей. Когда характер человека практически сформирован, бороться надо не со следствиями (выраженными в многочисленных комплексах и низкой самооценке), а с причинами, породившими неуверенность в себе. Continue reading

Есть ли жизнь после развода

Развод. Для многих людей это слово звучит как приговор. Потеря смысла жизни. Крушение всех мечтаний, надежд. Одиночество. Многие воспринимают развод как катастрофу, после которой просто уже нет ни сил, ни желания жить дальше. Такое восприятие возникает в связи с появлением перед близкими (детьми, друзьями, родственниками) тягостного чувства вины за неумение сохранить семью, за необходимость развода и дележа имущества (иногда и детей).

Нельзя с полной уверенностью сказать, кто чаще является виновником развода: женщина или мужчина. Можно только отметить то, что на мужчину развод не оказывает такого сильного психологического воздействия как на женщину. Именно в силу своей эмоциональной слабости женщины переживают подобные перемены в жизни очень тяжело. Особенно, если в браке есть дети. Continue reading