Архив метки: диета

Пряности помогут стать стройнее

Какие только виды диет не привлекают внимание людей с избыточным весом. Но мало кто знает, что быстро и эффективно можно похудеть за счет употребления пряностей. Эти «чудо добавки» имеют свойства, способствующие ускорению обмена веществ и уменьшению аппетита. Но поскольку о влияние употребления пряностей на вес знают не многие, то добавлением их в пищу порой просто пренебрегают. А зря!  Continue reading

Вегетарианство. В чем его преимущества

Вегетарианство – это система питания, которая образовалось много лет назад и до настоящего времени пользуется уважением. Данная система питания предполагает частичный или полный отказ от употребления животной пищи.

Многие люди вегетарианство с диетами, которые помогает похудеть. Вегетарианцы отказываются не только от употребления животной пищи, но и выступают против убийства животных в принципе. Помимо вегетарианцев против убийства живых существ выступают и буддисты. Они считают, что если убить даже насекомое, то это ляжет на карму тяжелым грузом. Continue reading

Едим и…худеем. Возможно ли это?

Избыточный вес является серьезной проблемой для современного человека. Основной способ борьбы с ним – бесчисленные диеты. Кто-то посчитал, что их предложено уже более 20 тысяч, две трети женщин время от времени сидят на диетах. С такой статистикой нас должны окружать только модели! Но, увы, это не так. Почему?

Любая диета – это испытание, стресс для организма, и польза от такого «подарка» ему очень сомнительна.

Во-первых, отсутствие сбалансированного питания часто приводит к проблемам со здоровьем, к обострению хронических заболеваний.

Во-вторых, трудно выдержать однообразное полуголодное существование. В-третьих, после прекращения диеты вес, как правило, быстро возвращается.

Решение проблемы – в изменение стиля питания не на неделю, месяц, а навсегда – вот надежный и безопасный способ сохранить стройную фигуру. Continue reading