Архив метки: усталость

Конфликты — часть кармических взаимоотношений?

Иногда сложно понять, откуда в человеке берется желание конфликтовать, притом из-за малейшего повода. Стоит разобраться, что собой представляет конфликт. Конфликт является осознанным согласованным столкновением. Но что при этом осознает человек? Чаще всего агрессию, которая вызывает ряд других неприятных чувств, после которых ощущается опустошенность, усталость и страх…  Continue reading

Правильный отдых — путь к внутренней гармонии

Как приятно полежать в теплой кровати и никуда не торопиться. Когда человек высыпается, то его моральное состояние уравновешенное, доброжелательное. Но не только моральное, но и физическое здоровье тоже зависит от того, высыпается человек или нет.

Многие люди спят по два — три часа, и говорят, что привыкли. И действительно, организм можно «приучить» к тому, чтобы мало спать. Для этого надо поздно ложиться и рано вставать. И ночью, и утром, вам придется сильно постараться, чтобы не уснуть. Но немногие знают, что такая тренировка организма не приводит ни к чему  хорошему. Да, вы мало спите, и, кажется, что не страдаете от этого. Но со временем, вы начнете чувствовать результаты недосыпаний.

К ним относятся раздражительность, усталость, гнев, плохое внимание и заторможенная координация движений. Так же люди, которые спят мало, очень подвержены ожирению. Если все это не страшно для вас, и вы готовы пожертвовать здоровьем ради того, чтобы мало спать, то можете «тренировать» свой организм. А если же ваше здоровье вам дорого, то лучше старайтесь спать как можно больше. Но качество сна не всегда зависит только от времени, но еще и от условий сна. Рассмотрим все подробно. Continue reading

Так ли страшен кризис среднего возраста

Мы очень часто слышим о кризисе среднего возраста. Однако многие из нас не задумываются о том, что же это такое и к чему может привести. Многие люди считают, что кризис среднего возраста — это чья-то выдумка. Однако психологи уверяют, что именно в этом возрасте многие семьи распадаются.

Кризис начинается примерно в 38- 40 лет. Заканчивается он примерно к 46 годам. Однако у каждого человека это происходит индивидуально. Многие люди именно в этот период жизни начинают что-то менять в ней. Кто-то делает глупости, а кто-то меняет ценности и начинает жить по-новому. Continue reading