Психология одиночества

Сколько счастливых людей было бы на свете, если бы чувство одиночества не преследовало большинство из них. И неважно где проживает человек – «на краю света» или в шумном мегаполисе. Одиночество – это внутреннее состояние, которое порой не поддается анализу, оно словно произрастает ниоткуда, и тогда даже самые близкие люди кажутся далекими инопланетянами, совершенно не понимающими, а значит обрекающими на гордое одиночество. Ведь наверняка многим знакомо состояние, при котором кажется, что  родственники или друзья не понимают и даже не пытаются понять. Вот тогда и появляется это щемящее чувство внутренней пустоты.

Как бы то ни было, но проблема одиночества очень актуальна на сегодняшний день. Поразительно, но чувство, сопровождаемое печалью и тоской, способно вызывать очень активные действия, когда человек пытается чем-либо заполнить вакуум, образовавшийся в связи со своеобразной «неприкаянностью». Одиночество может привести к дурным привычкам, перееданию или курению, а может спровоцировать тягу к смене партнеров. Для людей, которые ощущают себя одинокими, ничто не представляет сакрального наполнения и даже личные отношения подвергаются сомнению. Все это происходит из-за попытки бегства от себя самого.

Вот здесь мы и подошли к важному моменту, который поясняет, отчего же происходит такая реакция на не восполненное чувство общения и личностных взаимоотношений. Как утверждают психологи, прежде всего, причиной одиночества являются стереотипы, которые заставляют большинство людей думать, что быть одиноким — удел в чем-то ущербных людей.

Именно этот стереотип, являясь совершенным мифом, представляет наибольшую опасность в развитии тяжелейших депрессий и низкой самооценки. Стереотипы порождают страх перед одиночеством, вызывая у одних пессимизм, а у других – наверстывание «упущенного» всеми способами, подчас весьма сомнительными. Очень важно в этой ситуации преодолеть свой страх, осознав свою исключительность и уникальность.

Кроме того, некоторые неуверенные в себе люди испытывают постоянно непонятную тревогу и, несмотря на то, что оставаться им наедине с собой не очень комфортно, любые сообщества и шумные компании вызывают в них еще большую непонятную тревогу и неуверенность в себе. Тогда одиночество становится сознательным выбором, который заключается в избегании таких жизненных ситуаций, при которых придется находиться в круговороте неординарных событий. Как ни странно, но очень часто такие люди впоследствии оказываются, тем не менее, талантливыми художниками, композиторами, писателями. Здесь одиночество играет роль некоего аккумулятора творческого потенциала.

Но жить с чувством одиночества все-таки противоестественно и очень тяжело. А потому следует, прежде всего, разобраться, чем вызвано такое состояние, при этом, не давая себе грубых оценок. Затем принять ситуацию, и только потом при желании попытаться ее изменить. Конечно, идеальным вариантом является помощь квалифицированного психоаналитика, но если понять и принять один из важнейших тезисов, который призывает не обращать внимания на то, что думают о тебе другие, то вполне можно справиться с этим чувством. Человек либо действительно сможет влиться в круг единомышленников, либо (если таковых не окажется рядом) перестанет страдать от тяжести одиночества, что само по себе является победой над своими страхами и комплексами, мешающими счастливой жизни.

В мире Гармонии

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Buzz

Психология одиночества: 7 комментариев

  1. Мне нравится высказывание: «Если вам скучно наедине с собой, то значит вы находитесь в дурной компании». Думаю, чтобы не было щемящего чувства одиночества, следует обратиться к своему «Я», к своей душе. Разобраться для чего, для кого и зачем вообще ты пришел в этот мир. Найти в этом мире ориентиры и тогда такие чувства уйдут. Нужно полюбить и принять себя таким какой ты есть.

  2. Согласна с Еленой. Если человеку скучно и тоскливо с собой, то ему не поможет никакая компания. В первую очередь нужно разобраться со своим внутренними миром — что-то там не в порядке. Навести порядок в своей душе — это занятие очень трудоемкое и в некоторой степени даже болезненное, но очень увлекательное.

  3. Не поверите, но никогда в жизни не испытывала состояния одиночества. Думаю, что причина в том, что я люблю осваивать что-то новенькое,и делаю это с большой страстью,всегда есть единомышленники, собственно об одиночестве и думать некогда. Вторая причина, возможно даже более весомая, душевная щедрость, она помогает притягивать к себе и получать внимание сполна.
    Думаю, что у меня это наследственно, или привито с раннего детства личным примером родственников. Этим летом побывала на родине, спустя 28 лет, поразило сходство с родней в этом.

  4. Согласна с автором статьи, что одиночество мешает счастливой жизни, оно наполняет человека пустотой. В таких ситуациях следует попытаться пересмотреть и изменить свою жизнь, хотя убежать от самого себя очень трудно, но надо пытаться. Спасибо за статью, прочитала с большим удовольствием.

  5. Думаю, когда чувствуешь себя одиноким, очень сложно оценить себя и свое отношение к людям. Но если постараться и это получится, можно найти причину своего одиночества, и, как результат, что-то изменить в своей жизни и избавиться наконец от одиночества.

  6. Мы привыкли находится в социуме, и в момент резкой душевной изоляции любому человеку не по себе. Пережить и справиться с этим нелегко, но ещё тяжелее не опускать руки. Если уж совсем всё плохо, по-моему лучший выход — это обратиться к психологу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *