Медитация как способ стать счастливым

Xmfb3btOF98Практически каждый человек жаждет найти подлинное счастье. Для некоторых оно заключается в материальных благах, а для кого-то  может быть представлено в виде достижения гармоничного существования независимо от того, сколько на данный момент денег имеется на счете. Замечено, что по мере удовлетворения первоначальных желаний на их смену приходят новые, которые могут казаться недосягаемыми.

Поскольку в современном мире с такими проблемами принято обращаться к профессиональным психологам,  а не искать пути выхода внутри себя, то очень часто все эти проблемы возникают вновь и вновь, возвращаясь из прошлого. Да и специалист, работая по отработанным «лекалам», не всегда может оценить степень поражения внутреннего «Я».  Что бы ни говорили о практичности и рационализме западного психоанализа тонкая суть восточных учений порой может дать исчерпывающие ответы на некоторые вопросы, обуздав неверие в себя.

Принцип медитации.

Наиболее популярной духовной практикой считается медитация. Этот способ достижения умиротворения, покоя и здоровья не требует специальных навыков или определенных внешних атрибутов. Научиться чувствовать свое тело, погружаться внутрь собственного подсознания дано каждому, а именно в этом и заключается основной принцип медитации.

Как это действует.

Как правило, развитие гармоничных отношений, успех в делах и личное счастье мы ставим в зависимость от внешних обстоятельств, окружения и условий среды обитания. Все это конечно оказывает определенное влияние на счастливую жизнь, но в основном полная удовлетворенность своей жизнью зависит от внутренней природы человека, его мыслей и поступков. Отрицание этого приводит к некоторым затруднениям в понимании значения самой медитации. На самом деле регулярная медитация, выполняемая относительно длительное время способна влиять на скрытые мозговые процессы. И это доказано ведущими медицинскими специалистами, изучающими влияние медитативных практик на человеческий мозг.

Поскольку медитация влияет на отдельные части мозга, отвечающие за определенные функции, то влияя на одну из них, непременно затрагивается работа всех остальных частей мозга.  Так, при оказании действия методикой на часть мозга, отвечающую за телесные ощущения, человек может влиять на действия той части, что отвечает за страхи. Дальнейший процесс приведет к переосмыслению многих вещей, осознанию собственного «Я» и полному умиротворению. Человек, регулярно медитирующий обладает завидным спокойствием, его редко можно вывести  из себя, в нем чувствуется внутренняя уверенность.

Практика развивает осознанность текущих проблем, которые могут быть обусловлены эмоциональными срывами, болью, негативными ситуациями. Медитирующий имеет возможность преобразовать негатив в источник эмоционального покоя. При этом главная цель медитации – пробуждение духовного начала, развитие способности управления своими эмоциями и разумом.

Что в итоге.

На протяжении длительного времени к медитативным практикам прибегают практически все религии мира. Занятия медитативной практикой приписывалась даже языческим ведуньям. На самом деле медитация способна реально влиять на ситуацию, которая, в свою очередь, зависит от психофизического состоянии того или иного человека. Достаточно всего нескольких минут в сутки, посвященных медитации, чтобы заметить результаты, связанные с увеличением активности определенных областей головного мозга. Немаловажным является и факт того, что  медитация способствует нормализации кровяного давления и укреплению иммунной системы.

В мире Гармонии

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Buzz

Медитация как способ стать счастливым: 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *