Кризис среднего возраста

Апатия. Раздражение. Чувство безысходности. Усталость. Равнодушие. Нежелание просыпаться.

Знакомые симптомы? Неудивительно. Кризис среднего возраста – неприятный, но очень частый гость в жизни каждого человека. И каждый человек переживает этот период по-своему. Кто-то, более закаленный, просто не позволяет себе заниматься «бессмысленным самокопанием». Кто-то, более «осведомленный», пытается справиться с ситуацией, подключив к своей проблеме близких.

Опасность первого случая заключается в том, что рано или поздно, человек сорвется. Во втором случае присутствует угроза заиграться и превратиться в вечного пациента, жертву. Менталитет нашего общества не предусматривает серьезного отношения к психологическим проблемам индивидуума. Поэтому кадр, страдающий КСВ, едва ли получит поддержку среди коллег и понимание у начальства. Важно понимать всю серьезность вашей проблемы, ведь на кону ваша карьера, семейное благополучие, отношения с друзьями.

Если у вас есть цель победить свою слабость, вам стоит принять «8 золотых правил»:

1) Не подкармливать депрессию жалостью к себе. Все звери дохнут от голода.

2) Напрягаться! Менять то, что раздражает, напрягает или не устраивает.

3) Не утешать себя мыслями в стиле «мир несправедлив», «меня недооценивают», «я способен на большее».

Мир прекрасен. Вы — часть мира. Вы — член коллектива. Если Вы способны на большее — сделайте больше. И вас оценят.

4) Самосовершенствоваться. Постигать новое. Если у вас низкая самооценка, вам помогут курсы единоборств, йоги или иностранных языков.

5) Делать мир лучше. Замечайте других людей. Не проходите мимо чужих проблем.

Представьте себе, в каком обществе вы хотели бы жить, и ведите себя как член этого общества.

6) Принимать себя. Вы не хуже и не лучше других людей. У вас есть свои недостатки и свои достоинства. Вы не должны заниматься самобичеванием. Вы не должны быть с собой снисходительны. Будьте к себе справедливы.

7) Помнить, что вы взрослый человек. И поиск себя – ваша личная проблема. Другие люди не обязаны приспосабливаться к вашим настроениям.

8) Быть благодарным. Всегда помните о тех, кому хуже вас. Если надоела скучная работа в офисе, сходите в гости к грузчикам в ближайший супермаркет. Поверьте, после первого ящика вам захочется обратно.

 

 

В мире Гармонии

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Buzz

Кризис среднего возраста: 12 комментариев

  1. Надо понимать так, что это кризис среднего возраста у женщин ?
    У мужчин все гораздо интереснее и живее. Более подробно можно ознакомиться на сайте КЛУБ ОТЦОВ – ОДИНОЧЕК.

    1. А все время вспоминаю седьмое правило, когда хочется кого-нибудь «загрузить» своими проблемами:) Уже срабатывает.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *