Архив за месяц: Июнь 2013

Неудача: провал или ступенька к успеху?

В жизни каждого человека случаются неприятности: проблемы на работе, болезни близких людей, безответная любовь, сорвавшаяся сделка, не сданный экзамен. К сожалению, люди часто реагируют на такие события одинаково: сильные переживания, раздражение, обида, неуверенность в себе. Неприятности нас пугают, неудачи подавляют, делают растерянными, слабыми. В таком состоянии человек не способен трезво анализировать ситуацию, поэтому вновь совершает ошибки и сталкивается с новыми неудачами. Можно ли без лишних эмоций пережить неприятность? Что делать, если постигла неудача? Может ли поражение стать ступенькой на пути к успеху? Ответ будет утвердительным, если вы попробуете следовать таким советам: Continue reading

Как избавиться от блоков в подсознании

Как часто мы слышим выражение:  «У каждого свои тараканы в голове», которое характеризует мысли, чувства, эмоции человека. Наше сознание всячески пытается защититься от внутренних страхов и предубеждений. Мы пытаемся спрятать комплексы, которые выпячивают слишком откровенно, в надежде, что если они не так заметны для окружающих, то и мы сами будем чувствовать себя уверенней. Но этот самообман только еще больше порождает неуверенность, плохо скрываемую от окружающих. Все эти так называемые «тараканы» порой, ведут себя независимо от нашей воли, чем кажутся неподвластными нам. Другими словами эти состояния можно назвать поведенческими блоками, которые препятствуют свободному течению энергии и следовательно, порождают не только физические болезни но и духовную дисгармонию. Continue reading

Йога в помощь при беременности и родах

 

Дыхание – основа жизни человека. Правильное дыхание – залог крепкого здоровья. Научиться контролировать дыхание и направить его в русло положительного влияния на организм может любой желающий. Ну, а осознанное дыхание для беременной женщины полезно не только ей самой, но и малышу, так как помогает ему получать достаточное количество кислорода.

Пранаяма при беременности

В йоге отрегулированное особым образом дыхание называется пранаямой. Это способ, позволяющий человеку восстановить потраченную энергию, снять усталость и избавиться от стресса. Пранаяма просто необходима для беременной женщины, желающей избавить своего ребенка от возможных неприятностей, таких как гипоксия плода, преждевременное отслоение плаценты, обвитие пуповиной. Для самой мамы йогическая дыхательная гимнастика также окажется полезной и позволит избежать позднего токсикоза, перенашивания, слабости родовой деятельности или стремительных родов. Continue reading