Архив за месяц: Апрель 2012

Как преодолеть страх перемен

Когда нужны перемены? Когда перестаешь ждать чего-то нового и интересного, когда сердце уже не замирает в сладком предвкушении сюрпризов и каждый день, до зубовного скрежета, похож на предыдущий. Утром просыпаешься и вяло прокручиваешь в голове дневной сценарий, заранее зная, что этот день будет таким же серым, как и сто последующих? Хватит!

В таких случаях психологи обычно предлагают представить, что бы ты сделала, если бы была уверена, что жить тебе осталось ровно год? Нашла бы, наконец, время для себя, любимой? Занялась бы здоровьем, сходила бы в парикмахерскую (не потому, что Новый год скоро, а потому, что хочешь быть красивой уже сегодня – время дорого!). Надо просто знать, как побороть в себе страх перемен.

А если жить осталось месяц? Бросила бы опостылевшую работу и занялась тем, о чем мечтала еще в школе – пошла бы рисовать портреты на набережной? У тебя ведь талант, как же ты с ним обошлась под маминым давлением? А теперь – свобода! Делаю – что хочу и что люблю делать! Только страх людей выпасть из обоймы общественного одобрения заставляет многих действовать вопреки собственному желанию. Continue reading

Измена. Психология отношений в браке

В чём принципиальное отличие между неверными мужьями и жёнами? Неверные мужья считают, что их брак вполне удачен, в то время как неверные жёны придерживаются абсолютно противоположного мнения. Мужчины, изменяя жёнам, ищут в первую очередь сексуальные приключения. Женщины во главу угла ставят чувства. Секс у них находится на втором, а иногда даже на третьем месте. В чем же заключается психология отношений в браке, когда каждый из супругов пытается жить по своим внутренним критериям?

Большинство мужей предпочитает заводить непродолжительные многочисленные связи на стороне. Часто мужчины очень быстро забывают имена своих случайных сексуальных партнёрш. Нормальная, психически здоровая женщина к измене идёт долго. Она не может изменять лишь телом, а имя любовника помнит на протяжении многих лет. Для нее не приемлем развод, измена кажется ей затянувшейся игрой. Continue reading

Зависимость от социальных сетей. Как от нее избавиться

Социальные сети позволяют нам общаться с теми, кто живет далеко. Теперь совсем не обязательно писать письма и ждать их долгое время, ведь есть электронная почта. Казалось бы, мы видим только пользу от социальных сетей. Однако подобный вид общения имеет и недостатки.

К таким недостаткам относится зависимость от социальных сетей. Все чаще люди проводят очень много времени за компьютером. Для многих раскрутка сайта через социальные сети является приоритетным способом продвижения собственного ресурса. А некоторые общаются с другими людьми, комментируют и оценивают фото, вступают в различные сообщества. Сначала все это кажется совершенно безобидным и интересным. Но со временем близкие люди зависимого человека начинают бить тревогу. Раньше считалось, что зависимость от компьютера грозит только молодым людям, которые забывают о своих друзьях ради того, чтобы посидеть за компьютером. Однако в последнее время отмечается увеличение количества взрослых людей, которые не представляют свою жизнь без социальных сетей. Continue reading

Условие успеха — полюбить себя

Для того чтобы добиться успеха в жизни необходимо иметь не только цели, но и силы для их реализации. Самое важное при этом, уметь реально оценивать свои способности и возможности. Но часто случается так, что внешне уверенный человек подвергает свои умения сомнениям. И происходит этого, как правило, от того, что он недостаточно верит в себя, а, следовательно, ему не хватает любви. Да, да именно любви к себе, как к личности.

Критика, конечно, вещь нужная. Но иногда именно слишком критичное к себе отношение, посеянное сомнениями в собственных силах, способно погубить любые начинания. Избавляться от неуверенности в себе помогает позитивная психология, которая направлена на то, чтобы человек мог принять себя таким, какой он есть.

Первым и самым важным этапом является изменение отношения к себе. Прежде всего, необходимо полюбить себя. Речь не идет о каких-то эгоистических намерениях, конечно же, нет. Полюбить себя – это, прежде всего, осознать, что человек индивидуален и неповторим во всех проявлениях и прежде всего как личность. Continue reading

Регрессивная терапия — вспомнить все

Регрессивная терапия относится к процессу возвращения человека к ранее пройденным жизненным этапам в состоянии гипноза. Внутри каждого человека имеется природная сущность, которая является своеобразной системой саморегуляции человека, через которую проходит весь биологический эволюционный опыт. Эта сущность со временем обрастает толстым слоем негативных переживаний, которые были накоплены в результате отсутствия адекватной эмоциональной разрядки напряжения.

Если сказать проще, то слой негативных чувств покрывает природную сущность, а на поверхности оказываются адаптационные реакции, своеобразные маски, которые в процессе общения люди и предъявляют друг другу. Поскольку чаще всего люди стараются удерживать свои контакты на поверхностном уровне в виде приветствий, флиртов, встреч, при которых не затрагиваются личные интересы и интимные границы, то существует между такими партнерами внушительная дистанция. При этом все переживания сокрыты под масками. Continue reading

Экономия денег — несложная наука

Экономия денег является одной из тех задач, которую гораздо легче озвучить, нежели выполнить. Это не просто научиться тратить меньше денег, а научиться ставить реальные цели и при этом держать расходы под контролем, получая максимум удовлетворения от экономии денег.

1. Прежде всего, необходимо провести тщательный анализ расходов, сколько денег вы тратите по долгам. Если вы решили начать экономить не погасив долги, необходимо все тщательно взвесить и посмотреть, не пострадают ли при такой экономии ваши интересы.

Задача экономии денег должна иметь приоритет над решением выбраться из долгов, а для этого неплохо было бы создать чрезвычайный фонд, который защитит от материальных потерь при потере дохода. Вообще, резервный фонд нужно создавать любому человеку, кто решился начать экономить свои финансы. Continue reading

Как выбрать одежду и коврик для йоги

В наши дни все большее число людей приобщаются к йоге. И происходит это вовсе не потому, что данное направление в самосовершенствовании является очень модным. Йога, действительно, способна помочь человеку достичь особого состояния успокоения и внутренней гармонии. Кроме того, из многочисленных дисциплин йоги базовой является хатха-йога, которая с помощью специальных физических упражнений, так называемых ассан, приводит человека не только к духовной гармони, но и помогает избавиться от многих физических заболеваний.

Путь восхождения к вершинам духовного самосовершенствования начинается с малого, но очень важного. Как сказал один из признанных авторитетов в области теории и практики йоги Б.К.С. Айенгар: «Самое трудное — это постелить коврик для йоги» и в этом он оказался абсолютно прав. Но если внутреннее решение созрело и обрело твердую веру в реальные достижения, то самое время позаботиться о специальной одежде и подручных аксессуарах для занятия йогой. Continue reading

Энергетические привязки

88786486Во время любого общения между людьми устанавливается тесная связь, ощутимая на тонком плане. Это вполне нормальное взаимодействие. Но в тот момент, когда общение заканчивается, человек больше не интересен и связь, установленная на тонком плане, прерывается. Но если даже, несмотря на прекращение дальнейшего общения, образ собеседника все время всплывает в памяти и все время одолевают мысли об этом человеке (неважно позитивные или негативные), то можно говорить о наличие энергетической привязки.

Поскольку человек имеет весьма сложную энергетическую систему, то при общении людей между собой автоматически образуется своеобразный канал, по которому и происходит энергообмен между двумя людьми. Но необходимо подчеркнуть, что имеется существенное различие между энергетическим каналом и привязкой. Continue reading

Самореализация — важная сотавляющая духовного здоровья

Каждый человек стремится к самореализации, то есть другими словами, к духовной трансформации, которая позволит ему соединиться с абсолютной энергией. Важно понимать, что самореализация это не просто ментальный процесс, осуществляемый отстранено от нашего физического тела. Этот процесс позволяет познать тонкую энергетическую систему человека для приобретения духовного и физического здоровья.

К сожалению, многие современные духовные практики не могут обеспечить человека уникальным рецептом полного самосовершенствования, а потому многие не верят в результат, как таковой. Здесь очень важно понимать, что при развитии личностного роста необходимо учитывать индивидуальность человека. А на практике происходит чаще всего так, что доморощенные гуру начинают призывать к каким-то своеобразным изменениям в своем сознании, не отдавая себе отчет в том, что не каждый великолепно разбирается в системе энергоинформационного устройства человека.

Конечно, никто не говорит, что для того чтобы вырасти духовно и добиться внутренней гармонии нужно штудировать научные труды ученых светил, но базисные принципы знать необходимо. А чаще всего своим адептам рассказывают, что надо есть, как спать, как мыслить, как медитировать без всякого учета индивидуальностей. Вот такой подход, как правило, и дискредитирует всю систему самосовершенствования. Continue reading