Архив за месяц: Март 2012

Как пережить увольнение

Практически каждый человек сталкивался с увольнением. Кто-то воспринимает это как способ найти новую работу и изменить что-то в жизни, а кто-то очень сильно переживает по этому поводу. В любом случае необходимо перестать нервничать и переживать, а настроиться на позитивное мышление. Как же пережить увольнение?

В первую очередь необходимо заняться каким-нибудь делом. Психологи советуют заниматься физическими упражнениями ежедневно. Они помогут вам не терять форму и избавиться от стресса. Только необходимо учесть, что нагрузки должны быть не сильные, чтобы ваш организм не страдал. Старайтесь заниматься на свежем воздухе, чтобы окружающая природа радовала вас. После занятий обязательно примите душ под приятную музыку. Все это улучшит ваше психологическое состояние. Continue reading

Энергетический вампиризм. Причины его развития

Жизнь современного человека, находящегося в постоянном цейтноте, подвержена стрессам и различного рода переживаниям, которые сопровождаются всплесками различных эмоций, чаще всего отрицательными. Именно отрицательные эмоции поглощают огромное количество жизненной энергии человека, тогда как ее восполнение не каждый может осуществить наиболее рациональным способом: пребыванием на природе, погружением в медитацию или просто активным отдыхом. В этом случае чаще всего «обесточенный» человек начинает искать энергетический потенциал у другого человека, при этом приобретая все характерные черты энергетического вампира.

Жизненная энергия быстро течет и изменяется. В этом смысле энергетический вампиризм является, по сути, одним из принципов термодинамики, из которого следует, что во время контакта двух элементов с различным содержанием энергии происходит ее передача от одного элемента к другому до полного равновесия. По этому принципу действует и энергетический вампир, вступающий в тесный контакт с жертвой для полного восстановления своего энергетического запаса. Continue reading

Энергия желаний

Если вспомнить празднование любого типичного дня рождения, то стандартным сценарием такового будет обильное застолье с русским размахом и традиционными тостами. Желают, как всегда, одно и тоже: здоровья побольше, удачи, успехов и сбычи мечт.

А вот сбудутся ли эти самые мечты, гостей уже, как правило, не волнует. Но мы девушки мудрые, а посему сами позаботимся о своих мечтах и желаниях.

Если мечтается о деньгах, примените технику по их привлечению. Сейчас уже ни для кого не секрет, что деньги имеют свою энергетику, и чтобы они дарили вам свою благосклонность, с ними надо подружиться. Continue reading

Подкаблучник — кто он?

Мы привыкли к тому, что мужчина во всем превосходит женщину. В частности нам кажется, что его сила, ловкость и ум отличаются от женских, значительно их превосходя. Но на самом деле, именно эта демонстрация своего превосходства и заставляет женщин проявлять своеобразную хитрость по отношению к мужчине. И вот тогда-то очень незаметно, волевой и независимый мужской характер может дать «сбой» превратив мужчину из свирепого льва в жалкого домашнего кота, который во всем боготворит свою «хозяйку».

Надо заметить, справедливости ради, что мужчины подкаблучники не все похожи друг на друга. И некоторые, по словам психологов, вовсе не тяготятся своим статусом. Ведь порой очень сильные мужчины, которых смело можно причислить к настоящим мачо, не прочь стать нежными и мягкими в отношениях с прекрасным полом. Их брутальность только добавляет пикантности в такие заискивающие отношенияContinue reading

Как работать с аффирмациями

Многие полагают, что интригующий процесс утверждений или аффирмаций слишком прост, чтобы быть правдой. Однако аффирмации действительно работают, если вы последовательно утверждаете заявления, направленные на корректировку вашей жизни. Подумайте о том, как сделать процесс утверждения в виде способа переписывания сценария. Скажем, например, вы сценарист популярных телесериалов и в одном конкретном эпизоде, в конце сцены выходит все слишком грустно и безысходно. Как сценаристу, все, что вам нужно сделать, это изменить сценарий, написав более позитивное окончание сцены.

Конечно, в реальной жизни все может оказаться не так просто. Ну что же, вы сценарист своей жизни, и вы можете изменить сценарий. Еще один способ применения процесса утверждения заключается в рассмотрении его как перепрограммирование вашего сознания. Ваш ум – это удивительный компьютер, однако как обычный компьютер, он может быть поврежден при неверном программировании, а программное обеспечение не может работать из-за сбоев программы или компьютер может быть заражен вирусом. Continue reading

Мужчина — взрослый ребенок?

Мы привыкли, что женщине свойственно быть мягкой, нежной, хрупкой, в то время как мужчина это – олицетворение силы, воли и брутальности. Но все эти стереотипы не всегда идеально вписываются в реальность, которая позволяет каждому человеку быть, прежде всего, индивидуальностью.

Задумывались ли мы над тем, почему чаще всего мужчина – это большой ребенок, который просто живет по правилам игры под названием «жизнь». Как утверждают психологи, внутри каждого человека живет внутренний ребенок. В женщине – маленькая девочка, в мужчине – мальчик. Но вот чаще всего именно мужчины не торопятся взрослеть, и их внутренний маленький мальчик превращается в эдакого «взрослого ребенка».

Это «зависание» никак не отражается на внешнем образе жизни мужчины, но очень сильно влияет на состояние его внутреннего мира. Задумывались ли мы когда-нибудь, что еще в детстве заботливые родители не дают возможности своему малышу насладиться беззаботным детством, постоянно повторяя ему о том, что он мужчина, защитник, воин и так далее. Наделяя его такими эпитетами, родители способствуют тому, что ребенок автоматически начинает сторониться проявлений ласки и нежности, так необходимой ему в таком раннем возрасте. Continue reading

Телесная психотерапия — гармоничное самоощущение

В настоящее время для личностного роста весьма успешно применяется телесно-ориентированная психотерапия, представляющая собой синтез вегетативной терапии, биоэнергетического психоанализа, соматической терапии и энергетики. Использование методик телесного контакта и регулируемого дыхания, лежащие в основе телесной психотерапии, способны проработать мышечные зажимы и, тем самым, привести к высвобождению подавляемых чувств, которые могут стать источником многих физических болезней и психологических расстройств.

Известно, что подавленные эмоции и травмирующие психику воспоминания в результате физиологического функционирования защитных механизмов организма способны запечатлеться в теле, образуя своеобразные мышечные блоки и зажимы. Провести коррекцию психологических проблем клиента возможно с помощью телесных ощущений. При этом человек учится самостоятельно распознавать чувства, мысли, желания и ощущения, закодированные в теле. Continue reading

Медитация и здоровье

Медитация — это метод обогащения души. Несмотря на то, что медитативное состояние является естественным для йога, а духовная польза медитации является высшим блаженством и просветлением, эти слова вряд ли будут понятны многим.

Тем не менее, применение медитативных техник имеет ряд преимуществ на материальном уровне, в частности:

Улучшается общее состояние здоровья. Когда ваш ум сосредоточен на определенной части тела, кровоток в этой части увеличивается, и клетки получают больше кислорода и других питательных веществ. Сегодня многие звезды кино и известные модели включают в ежедневный режим медитацию. Continue reading

Как справиться с одиночеством

Одиночество — проблема многих людей. Кто-то сильно переживает по этому поводу, а кто-то находит в одиночестве плюсы. В любом случае не надо замыкаться в себе, а вместо этого лучше потратить свободное время на то, чтобы привести себя в порядок и получить положительные эмоции.

Для начала можно отметить, что по данным психологов женщины в браке гораздо чаще несчастливы, чем одинокие женщины. Это не призыв к разводам, но все-таки хочется отметить, что нередко лучше быть одной, чем рядом с человеком, который вас не ценит и не уважает. Continue reading

Хвалить себя полезно для здоровья

Человек, который уверен в себе не ищет одобрения и поддержки собеседника. Он обладает высоким уровнем притязаний и очень часто многого достигает. Критика, а также неудачи не сбивают с толку человека, имеющего высокую самооценку, поскольку их причина не в пороках личности, а в некоторых ошибочных действиях и во внешних обстоятельствах. Он сам является главной поддержкой себя.

Человек, обладающий низкой самооценкой, напротив, достаточно чутко наблюдает за реакцией других на свои слова и поступки. Он является очень чувствительным к критике, но, к сожалению, она подтверждает его низкую самооценку. Такой человек не способен принять похвалу.

Continue reading

Супружеская верность — правда или миф?

Все люди относятся к браку по-разному. Однако самым спорным вопросом до сих пор остается супружеская верность. Кто-то считает, что изменить можно, а кто-то не представляет себе жизни с партнером после измены.

В каждой семье свои правила, и их не обязательно понимать окружающим людям. Самым разрушительным чувством является ревность. Многие люди считают, что она добавляет в отношения положительные эмоции, страсть, радость от того, что вы зря ревнуете и так далее. На самом деле ревность практически никогда не приводит к добру. Старайтесь не ревновать вашу вторую половинку и не заставляйте ее ревновать вас. Сначала все это может казаться интересной игрой, но со временем ревность может разрушить даже самые крепкие отношения.

Для того чтобы отношения были верными, необходимо начать с себя. Придерживайтесь сами того правила, что вы не имеете права изменять любимому человеку. Научитесь доверять. Недоверие – одно из самых страшных чувств, которое разрушает жизнь супругов и детей. Поэтому не надо постоянно не доверять супругу или супруге. Если у вас ест причины на подобное поведение, то обязательно поговорите с любимым человеком. Но, ни в коем случае не отмалчивайтесь. Иначе можно только усугубить проблему. Continue reading

Как составить резюме

Поиск работы – дело серьезное. Не менее серьезным является составление резюме. Ведь сейчас практически во всех организациях, перед тем как принять человека на работу, требуют его резюме. В зависимости от того, насколько правильно будет составлено резюме, зависит ваше трудоустройство. Многие люди считают, что составить резюме очень просто. Но на самом деле это не так.

В первую очередь необходимо помнить, что в резюме не должно быть стилистических, грамматических, орфографических и прочих ошибок. Если работодатель заметит ошибку, то вряд ли он примет вас на работу. Ведь то, как вы составили резюме, характеризует ваше отношение к работе.

В начале резюме должны быть размещены ваши фамилия, имя и отчество. Также вместе с ними должны быть указаны ваши личные контактные данные. Чем больше видов связи вы перечислите, тем будет лучше. Не бойтесь указывать электронную почту, ICQ и так далее. Наоборот, тот факт, что вы умеете пользоваться всеми видами электронной связи, порадует вашего будущего работодателя. Continue reading